En la búsqueda de alternativas de tratamiento para el estrés y la ansiedad, los médicos ahora recomiendan el uso de esencias florales. Estas herramientas terapéuticas se basan en los aromas de diferentes flores y plantas, y han demostrado ser efectivas para ayudar a las personas a adaptarse adecuadamente a las dificultades de la vida diaria y lograr un mayor bienestar. En este artículo, exploraremos los diferentes tipos de esencias florales disponibles, cómo se obtienen y cómo se utilizan para aliviar el estrés y la ansiedad.
Tipos de Esencias Florales
Existen varias marcas y opciones de esencias florales en el mercado, pero una de las más reconocidas es la marca Siu. Esta marca ofrece una amplia gama de opciones para diferentes beneficios, pero se centra especialmente en la regulación del estrés y la ansiedad. Las esencias florales Siu se pueden administrar de diversas formas, ya sea colocando unas gotas debajo de la lengua, inhalándolas, aplicándolas en la piel o diluyéndolas en una bebida para consumirlas a lo largo del día. También se pueden tomar de forma más frecuente, cada 15 minutos, en caso de una gran tensión emocional.
Estas esencias se preparan utilizando diferentes bases como agua, brandy o vinagre, y los componentes varían según el tipo de estrés o ansiedad que se quiera tratar. El estrés se origina por la necesidad de supervivencia, mientras que la ansiedad responde a lo que es importante para nosotros. Por lo tanto, las esencias florales se desarrollan teniendo en cuenta estos ejes emocionales individuales.
Aromaterapia: Complemento de las Esencias Florales
Además de las esencias florales, la aromaterapia es otra práctica medicinal que puede complementar el tratamiento del estrés y la ansiedad. La aromaterapia utiliza aceites esenciales extraídos de diversas partes de las plantas, como hojas, tallos, corteza y frutas, que luego se someten a un proceso de destilación. Estos aceites esenciales se pueden utilizar de diferentes formas, como en masajes, inhalaciones o baños, e incluso se pueden obtener beneficios colocándolos en almohadas.
Al inhalar los aceites esenciales, actúan sobre nuestro sentido del olfato y se absorben en el torrente sanguíneo. Esto se debe a que aproximadamente el 15% del aire que inhalamos se dirige a una parte del cerebro llamada sistema límbico, que está relacionada con nuestras emociones y respuestas emocionales.
Existen diferentes tipos de aceites esenciales utilizados en la aromaterapia. Algunos son conocidos por sus propiedades relajantes, como la lavanda, la manzanilla, el jazmín, la naranja, la mandarina y el ylang-ylang. Otros son revitalizantes, como el limón, la semilla de pomelo, la canela, el enebro, la vainilla, el geranio y el romero.
Esencias Florales Recomendadas para el Estrés y la Ansiedad
A continuación, mencionaremos algunas de las esencias florales recomendadas para el tratamiento del estrés y la ansiedad:
- Lechuga-Lettuce: Esta esencia ayuda a distensionar cuando hay problemas ocasionados por irritabilidad, dificultad para tomar decisiones o emociones reprimidas. Se recomienda tomar cinco gotas tres veces al día para lograr relajación y restablecer el equilibrio interior.
- Black-eyed susan: Esta esencia ayuda a regular la ansiedad y proporciona calma y paz interior. Es especialmente útil para personas que siempre tienen prisa y mucho trabajo, lo que puede generar agotamiento, nerviosismo, dolores e insomnio. Se puede adquirir en un frasco de 20 ml a un precio de $2200.
- Calm & Clear: Este es un activador para las esencias florales que se mezcla con agua y se toma a lo largo del día. Ayuda a proporcionar calma y control, por lo que es efectivo tanto para el estrés como para la ansiedad. Además, se sugiere hacer un proceso de reflexión personal para evaluar la importancia real de las situaciones estresantes.
- Siustres: Esta esencia ayuda a equilibrar los mecanismos de supervivencia y evita que el estrés se convierta en tensión exagerada, fatiga y agotamiento. También ayuda a combatir el estrés oxidativo causado por moléculas inestables presentes en el ambiente. Su costo es de $2200.
- Crowea: Esta esencia floral pertenece a la categoría 'Bush de Australia' y proporciona alivio a las personas que viven constantemente preocupadas y sienten que su vida está desequilibrada. Tomar siete gotas al día puede aliviar el malestar generalizado y proporcionar vitalidad. También ayuda a controlar los nervios y las emociones intensas, evitando la necesidad de morderse las uñas.
- 'Desestrésate': Este es un kit especializado para sobrellevar el estrés, que incluye el activador 'Calm and Clear', un spray y una esencia de manzanilla, impaciencia y diente de león. La esencia de impaciencia ayuda a las personas que son rápidas de pensamiento y sienten ansiedad por recuperarse rápidamente. También tienen dificultad para ser pacientes y prefieren trabajar solas.
Fórmulas Trembling Light y Flores de Bach
Además de las esencias florales individuales, existen fórmulas que buscan tener un campo de acción más amplio en diferentes aspectos del desarrollo personal. Algunas de estas fórmulas pueden ayudar en casos de estrés y ansiedad, como las fórmulas de armonía, bienestar, despertar y reguladora. Dentro de la selección de 38 'Flores de Bach', también hay esencias específicas para diferentes síntomas de ansiedad, como Rock Rose para el pánico, Aspen para los miedos desconocidos y White Chestnut para los pensamientos obsesivos.
Cómo se Obtienen las Esencias Florales
Las esencias florales se obtienen mediante un proceso de macerado hídrico de las flores en presencia de luz y en un ambiente natural. En todo el entorno hay más de 10,000 flores con propiedades curativas y se han creado más de 200 sistemas para aprovecharlas.
El sistema más conocido y utilizado es el de las esencias florales de Bach, desarrollado por el médico homeópata Edgard Bach en Gran Bretaña. Este sistema contempla 38 esencias individuales y una combinación de cinco de ellas, que es eficaz en casos de emergencia. Estas esencias permiten armonizar las emociones y tienen un impacto en el equilibrio de diversas afecciones orgánicas, como el asma, la hipertensión y las enfermedades de la piel. También son efectivas para aliviar el dolor y los síntomas de shock y accidentes.
Beneficios de las Esencias Florales
La terapia de esencias florales se basa en la idea de que las alteraciones emocionales rompen el equilibrio energético en el organismo humano, lo que puede dar lugar a diferentes afecciones. Las esencias florales, a través de un tratamiento personalizado, buscan abordar las causas subyacentes del trastorno emocional y no solo los síntomas. Al armonizar las emociones, estas esencias facilitan la curación y la rehabilitación, ayudando a las personas a recuperar el equilibrio y el bienestar.
Las esencias florales de Bach, en particular, se centran en siete estados de ánimo fundamentales que pueden ser la causa de enfermedades: el miedo, la incertidumbre, la falta de interés, la soledad orgullosa, la hipersensibilidad, el desánimo y la preocupación excesiva por los demás. Al abordar estos estados de ánimo, las esencias florales de Bach pueden ayudar a prevenir y tratar trastornos psíquicos y físicos relacionados.
Las esencias florales son una terapia natural y efectiva para el estrés y la ansiedad. Ya sea que se utilicen de forma individual o como parte de fórmulas más completas, estas esencias pueden proporcionar alivio emocional y promover el equilibrio y el bienestar. Si estás buscando una alternativa natural para manejar el estrés y la ansiedad, las esencias florales pueden ser una excelente opción.
Consultas Habituales
- ¿Las esencias florales tienen efectos secundarios?
- ¿Las esencias florales son seguras para su uso en niños?
- ¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados con las esencias florales?
No se han reportado efectos secundarios graves asociados con el uso de esencias florales. Sin embargo, es importante recordar que cada persona puede reaccionar de manera diferente, por lo que es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento.
Sí, las esencias florales son seguras para su uso en niños. Sin embargo, es importante ajustar la dosis según la edad y el peso del niño, y se recomienda consultar a un pediatra antes de comenzar cualquier tratamiento.
Los resultados pueden variar según la persona y la condición que se esté tratando. Algunas personas pueden experimentar alivio inmediato, mientras que otras pueden requerir un uso prolongado para obtener resultados significativos. Se recomienda ser paciente y seguir las recomendaciones de uso del producto.
Las esencias florales son una terapia natural y efectiva para el estrés y la ansiedad. Ya sea que se utilicen de forma individual o como parte de fórmulas más completas, estas esencias pueden proporcionar alivio emocional y promover el equilibrio y el bienestar. Si estás buscando una alternativa natural para manejar el estrés y la ansiedad, las esencias florales pueden ser una excelente opción.